Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Musiikki äänien hallintakeinona

Lisätty 20.03.2019

Teksti ja kuva: Samuli Aalto

Äänien aiheuttama stressi ja ahdistus vähenevät, kun voi valita peittääkö äänet musiikilla vai keskittyykö niihin tietoisesti.

Olen huomannut, että musiikilla on edistävä vaikutus häiritsevien mielen sisäisten äänten kanssa elämiselle. Jos on hankalia mielen sisäisiä ääniä, niin kuin aina toisinaan on, voi laittaa kuulokkeet korville ja kuunnella musiikkia. Internetissä on onneksi paljon musiikkia saatavilla ilmaiseksi ja maksullisena.

Kuulokkeet ovat paras ratkaisu, jos asuintalossa on huono äänieristys. Näin musiikki ei häiritse naapureita. Kuulokkeilla voi kuunnella itselle sopivalla voimakkuudella. On kuitenkin hyvä pitää huolta siitä, ettei huomaamatta kuuntele turhan kovalla, sillä kuulo voi heikentyä liian suuresta volumesta. On paras säätää äänenvoimakkuus pysyvästi sellaiseksi, ettei turhaan rasita kuuloaistia.

 

Musiikki peittää äänet

Musiikilla on siis mahdollista pääosin peittää mielen sisäinen ääni. Niiden aiheuttama stressi ja ahdistus vähenee, kun voi valita kuunteleeko musiikkia vai onko hiljaisuudessa äänten kanssa.

Itse huomaan äänet helpommin hiljaisuudessa, mutta toisinaan edes musiikin kuuntelu ei peitä niitä. Voi olla hankalaa, jos äänet eivät anna rauhaa edes musiikin soidessa. Tällöin saatan kuunnella ääniä tietoisesti ja pyrkiä löytämään niiden sanoman. Ajattelen, että äänet saattavat vaimentua sanoman löydettyäni, jonka jälkeen voin tehdä asioita taas häiriöittä. Äänten kuuntelu voi olla haastavaa, mutta pidemmän päälle vaimentaa niitä. Myös stressin vähentäminen ja mielekäs tekeminen vaimentavat ääniä.

 

Opettelin tekemään omaa musiikkia

Kuunneltuani musiikkia jo pitkään äänten hallintakeinona, kiinnostuin myös oman musiikin luomisesta. Harrastelijoille onkin nykyään tarjolla mitä parhaimpia laitteita. Itse tykästyin erään taideprojektin kautta elektronisen musiikin tekemisestä ja sain harrastukseen lisävauhtia toisesta taideprojektista, johon pääsin
mukaan Moniäänisten kautta. Projektissa tehtiin erilaisista ääniefekteistä ja puheesta muunneltuja looppeja, jotka olivat erikoisia ja vaikuttivat melko mielenkiintoisilta. Pääsimme kokeilemaan tätä myös Moniäänisten tukipäivillä.

Tahdoin itsekin kokeilla kappaleiden tekoa. Sainkin käyttööni Midi-koskettimiston, jolla harjoittelin kappaleiden tekoa yhdessä musiikintekoohjelmiston kanssa. Näillä sai tehtyä erilaisten soittimien sointuja, ja olin ällikällä,
miten mielenkiintoista musiikin tekeminen olikaan. Olen sittemmin tehnyt muutamia kappaleita liittämällä erilaisten soittimien sointuja yhteen raitoihin, ja sitten koonnut niistä kappaleen. Kappaleeni ovat kuunneltavissa Internetin musiikkipalvelussa.

Musiikkia voi tehdä itse helposti ilmaisilla ohjelmien kokeiluversioilla. Esimerkiksi älypuhelimeen saa ladattua erilaisia musiikin teko-ohjelmia, joilla saa aikaan jo melko hyvin musiikkikappaleita. 

Toinen hieman laajempi keino musiikin tekoon on käyttää tietokoneelle tarkoitettuja musiikinteko-ohjelmia ja niiden virtuaali-instrumenttejä. Tähän ei tarvita fyysisiä soittimia, vaan hiiri ja näppäimistö riittävät. Raitoja yhdistämällä saa ihan kätevästi aikaan kappaleita, joita voi halutessaan laittaa Internetiin.

Ihan kaikkea materiaalia ei omien kappaleiden tekoon voi kuitenkaan käyttää, jos tavoitteena on saada musiikin teosta rahaa. Joissain ohjelmissa on tekijänoikeudella suojattuja valmiita melodioita. Niitä käyttäessä pitää ottaa selvää mitä rajoituksia tekijänoikeudet tuovat. Itselläni on kokemusta vain elektronisen musiikin teosta.

 

Musiikki tuo mielekkyyttä elämään

Musiikki on minulle tärkeää ajanvietettä, sillä se antaa mielen levätä hankalien mielen sisäisten äänten kuulemiselta. Musiikkimakuni on vaihtelevaa ja on päivittäinen mielenkiinnonkohteeni eri muodoissa. On hauska löytää uusia itselle tuntemattomia bändejä ja huippu kappaleita. Internetissä on nykyään helposti saatavilla mitä monipuolisin tarjonta musiikkia. 

Evästeet

Tämä sivusto käyttää evästeitä tallentaakseen tietoja koneellesi.

Hyväksytkö evästeiden käytön?