Äänien kuuleminen
Mielen sisäiset äänet, kuulohallusinaatiot vai ääniharhat?
Meillä Moniäänisissä puhutaan tuttavallisesti vain äänistä.
Yli 10 % ihmisistä kuulee ääniä, joilla ei ole ulkopuolista aiheuttajaa. Suurimmalle osalle heistä äänien kuuleminen ei ole elämää häiritsevä ilmiö. Muutamalle prosentille ihmisistä äänien kuuleminen on kuitenkin rankka kokemus.
Yleensä äänet ovat puhetta, mutta ne voivat olla myös melua tai musiikkia. Tinnitusta ei kuitenkaan lasketa mukaan äänien kuulemiseen.
Äänien selittäminen vain psyykkisen sairauden oireena on edelleen aika yleistä.
Meillä Suomen Moniäänisten yhdistyksessä tuodaan esiin myös muita näkökulmia asiaan.
Me kannustamme ääniä kuulevia
- hyväksymään, että äänet ovat todellisia ja osa omaa itseä.
- hyväksymään, että äänillä voi olla merkitys, joka liittyy omiin elämänkokemuksiin.
Rankat äänet liittyvät yleensä traumaattisiin kokemuksiin ja ääniä kuuleva saattaa tarvita paljon tukea selviytyäkseen. Oman suhtautumisen muuttaminen on kuitenkin tärkeää, sillä äänillä on valtaa niin kauan kuin kuulija pelkää niitä, yrittää taistella niitä vastaan tai päästä niistä eroon. Suhtautumisen muutos on henkisen kasvun prosessi, jonka myötä ääniä kuuleva mm. tutustuu ääniin, saa lisää itseluottamusta ja oppii arvostavampaa vuorovaikutusta äänien kanssa.
Tietoa äänien kuulemista muualla:
Turun yliopiston podcast , 2017 (linkki vie soundcloud.com:iin), jossa haastateltava lääkäri Dagfinn Majeskog kertoo äänten kuulemisen ilmiöstä.
Kokemuksia äänien kuulemisesta
Tutustu materiaaleihimme
Täältä löydät Moniääninen-lehden sekä oppaita ja muita julkaisuja äänien kuulemisesta!
Äänien kuuleminen - Tietoisku Mielenterveysmessut 2020
Mielen sisäisten äänien kuuleminen on hyvin monimuotoinen ilmiö, mutta monelle kokemuksena rankka. Suomen Moniääniset ry:n toiminnanjohtaja Annika Roihujuuri kertoo tässä tietoiskuvideossa mm. miten ääniin kannattaa suhtautua ja miten ääniä kuulevaa voi tukea.
TEDTalk-video: Eleanor Longden - Äänet päässäni (The voices in my head)
YouTubessa on katsottavissa Eleanor Longdenin TEDTalk-video ”Äänet päässäni”. Longden kuvaa puheenvuorossaan, kuinka ”Äänet olivat terve reaktio epäterveisiin olosuhteisiin”.
Moniääniset taiteilijat -kollektiivi
Moniääniset taiteilijat -kollektiivi koostuu taiteilijoista, jotka työstävät tai tuovat esiin taiteessaan äänien kuulemisen kokemusta. Mukana on kuvataidetta, ääntä ja videota, tutustu taiteilijoihin, heidän tekemäänsä taiteeseen ja näyttelyihin.
Jäsenlehti
Sisäinen ääni- opas
Tutkimusraportti äänikokemuksista
Opas nuorille ja huoltajille 1.
Opas nuorille ja huoltajille 2.
Tilaa materiaalipaketti
Miksi lapset ja nuoret kuulevat ääniä?
Artikkeleita ja tietoa
Äänien kuulemisesta muualla
Tutkimusraportti äänikokemuksista
Moniääninen-lehdessä on käynnissä tähän
tutkimusraporttiin pohjautuva juttusarja.
Alta pääset lukemaan lehdessä jo
julkaistut artikkelit:
Lehti 3/2020: Susanne Ådahlin tutkimus avaa suomalaisten äänten kuulijoiden kokemuksia
Lehti 1/2021: Elämää äänien kanssa
Lehti 2/2021: Äänten kuulemisen maallikkoteoriat
Lehti 3/2021, osa 4: Äänipuhe
Lehti 4/2021, osa 5: Vertaistuki
Lehti 1/2022, osa 6: Äänten vaikutus kuulijan toimintaan ja käyttäytymiseen
Tutustu ääniä kuulevien kokemustarinoihin
Tutustu oppaisiimme
Ääniä ja näkyjä
Ääniä ja näkyjä 2
Sisäinen ääni
Tervetuloa ystävien pariin!
Katso alta video kokemuksia äänistä
Suomen Moniääniset ry on ääniä kuulevien oma yhdistys.
Meidän tarkoituksenamme on edistää ääniä kuulevien ihmisten hyvinvointia tukemalla, yhdistämällä ja aktivoimalla.
Edistämme ääniin liittyvän tiedon ja tutkimuksen tuntemusta ja toimimme yhteistyöjärjestönä äänien kuulemiseen liittyvissä asioissa.
Jäsenistömme koostuu pääasiassa ihmisistä, joilla on kokemusta äänien kuulemisesta, mutta mukana on myös läheisiä ja mielenterveysalan ammattilaisia.
Olemme Mielenterveyden keskusliiton jäsenyhdistys.
