Mielen sisäiset äänet, kuulohallusinaatiot vai ääniharhat?

Meillä Moniäänisissä puhutaan tuttavallisesti vain äänistä.

small-one
Jos olet joskus kuullut ääntä, jolla ei ole fyysistä ja ulkopuolista aiheuttajaa, on kyse ”äänien kuulemisen”- ilmiöstä.

Yli 10 % ihmisistä kuulee ääniä, joilla ei ole ulkopuolista aiheuttajaa. Suurimmalle osalle heistä äänien kuuleminen ei ole elämää häiritsevä ilmiö. Muutamalle prosentille ihmisistä äänien kuuleminen on kuitenkin rankka kokemus.

Yleensä äänet ovat puhetta, mutta ne voivat olla myös melua tai musiikkia. Tinnitusta ei kuitenkaan lasketa mukaan äänien kuulemiseen.

Äänien selittäminen vain psyykkisen sairauden oireena on edelleen aika yleistä.

Meillä Suomen Moniäänisten yhdistyksessä tuodaan esiin myös muita näkökulmia asiaan.

Me kannustamme ääniä kuulevia

Group-622
Freedom

Rankat äänet liittyvät yleensä traumaattisiin kokemuksiin ja ääniä kuuleva saattaa tarvita paljon tukea selviytyäkseen. Oman suhtautumisen muuttaminen on kuitenkin tärkeää, sillä äänillä on valtaa niin kauan kuin kuulija pelkää niitä, yrittää taistella niitä vastaan tai päästä niistä eroon. Suhtautumisen muutos on henkisen kasvun prosessi, jonka myötä ääniä kuuleva mm. tutustuu ääniin, saa lisää itseluottamusta ja oppii arvostavampaa vuorovaikutusta äänien kanssa.

Tutustu materiaaleihimme

Täältä löydät Moniääninen-lehden sekä oppaita ja muita julkaisuja äänien kuulemisesta!

Play Video

Moniääniset-podcast 1. jakso: "Vaihdoin äänet eläviin ihmisiin” – vierailija Mervi Juuri

Podcastin 1. jaksossa Mervi Juuri kertoo äänien kuulemisestaan. 90-luvulla hän oli huonossa kunnossa ja yksin. Äänet valtasivat hänen elämänsä. Ääniä oli monenlaisia ja niiden lisäksi Mervi koki myös mm. näkyjä. Hengellinen matka auttoi häntä löytämään suunnan elämäänsä ja myös liikunta on antanut voimia. Ryhmätoimintaan osallistuminen etenkin mielenterveys-
yhdistyksissä on myös ollut merkittävä apu toipumisessa ja tuonut mukanaan monia ystäviä. Nykypäivänä äänillä on edelleen paikkansa Mervin elämässä, mutta nyt hän nauttii elämästään ja tekemistään asioista ja voi hyvin. Voit katsoa videopodcastin oheisesta YouTube-linkistä. Podcast-haastattelun tekstiversio luettavissa täältä.

Katso lisää videoita tai lue ääniä kuulevien kokemustarinoita.
Play Video

Kuuntele Solmussa-podcastin jakso, jossa Sara kertoo kokemuksistaan.

Turun yliopiston podcast (2017): Äänien kuuleminen

Vierailijana lääkäri Dagfinn Majeskog, joka kertoo äänten kuulemisen ilmiöstä. Millainen ilmiö äänten kuuleminen on? Miten sitä voidaan tutkia psykiatrian ja aivokuvantamisen keinoin, ja miten äänten kanssa voi oppia elämään? 

Astetta parempi elämä -podcast: Äänien kuuleminen - Oire vai ominaisuus?

Moniäänisten toiminnanjohtaja Annika Roihujuuri vieraana Astetta parempi elämä -podcastissa kertomassa äänien kuulemisesta.

Podcastissa käsitellään mm.

  • Mikä on yleisin tapa suhtautua ääniin ja mitä muita suhtautumistapoja on olemassa?
  • Mistä äänien kuulemisessa on kyse? Mistä äänet voivat johtua?
  • Mitä on äänimyönteisyys?
  • Voiko äänten kanssa oppia elämään? Tarvitseeko niistä päästä eroon?
Play Video

Äänien kuuleminen - Tietoisku Mielenterveysmessut 2020

Mielen sisäisten äänien kuuleminen on hyvin monimuotoinen ilmiö, mutta monelle kokemuksena rankka. Suomen Moniääniset ry:n toiminnanjohtaja Annika Roihujuuri kertoo tässä tietoiskuvideossa mm. miten ääniin kannattaa suhtautua ja miten ääniä kuulevaa voi tukea.

Play Video

TEDTalk-video: Eleanor Longden - Äänet päässäni (The voices in my head)

YouTubessa on katsottavissa Eleanor Longdenin TEDTalk-video ”Äänet päässäni”. Longden kuvaa puheenvuorossaan, kuinka ”Äänet olivat terve reaktio epäterveisiin olosuhteisiin”.

Play Video
Young painter in studio painting canvas

Moniääniset taiteilijat -kollektiivi

Moniääniset taiteilijat -kollektiivi koostuu taiteilijoista, jotka työstävät tai tuovat esiin taiteessaan äänien kuulemisen kokemusta. Mukana on kuvataidetta, ääntä ja videota, tutustu taiteilijoihin, heidän tekemäänsä taiteeseen ja näyttelyihin.

SISAINEN-AANI-OPAS

Sisäinen ääni- opas

Tutkimusraportti äänikokemuksista

Aania-ja-nakyja-

Opas nuorille ja huoltajille 1.

AANIA-JA-NAKYJA-2-nettisivu_1

Opas nuorille ja huoltajille 2.

Processed with VSCOcam with f2 preset

Tilaa materiaalipaketti

fun-cute-playful-child-boy-balloon-toddler-offspring-toy_t20_Ggpmye (1)

Miksi lapset ja nuoret kuulevat ääniä?

Artikkeleita ja tietoa
Äänien kuulemisesta muualla

Sinäkin voi kuulla äänen puhuvan päässäsi YLE:n artikkeli,

kirjoittanut : Labona

Kuka päässäsi puhuu? Tiede -lehti helmikuussa 2015, kirjoittanut

kirjoittanut : Labona

Research: Misconceptions are more vicious in the West than in India and Africa – HS article

kirjoittanut : Labona

Sinäkin voi kuulla äänen puhuvan päässäsi YLE:n artikkeli,

kirjoittanut : Labona

Tutkimusraportti äänikokemuksista

Susanne Ådahlin laadullinen tutkimus avaa äänten kuulemiseen liittyviä teemoja ja ääniä kuulevien ihmisten maailmaa, heidän elämäänsä ja käsityksiään äänistä.

Moniääninen-lehdessä on käynnissä tähän
tutkimusraporttiin pohjautuva juttusarja.
Alta pääset lukemaan lehdessä jo
julkaistut artikkelit:

Lehti 3/2020: Susanne Ådahlin tutkimus avaa suomalaisten äänten kuulijoiden kokemuksia

Lehti 1/2021: Elämää äänien kanssa

Lehti 2/2021: Äänten kuulemisen maallikkoteoriat

Lehti 3/2021, osa 4: Äänipuhe

Lehti 4/2021, osa 5: Vertaistuki

Lehti 1/2022, osa 6: Äänten vaikutus kuulijan toimintaan ja käyttäytymiseen  

Group 164

Tutustu ääniä kuulevien kokemustarinoihin

Lisätty 05/11/2022

“Kun ihmiset kuulee kokemuksiani, he usein toteaa, että onpas itsellä ollutkin helppoa” -Pekka –

Lisätty 05/11/2022

”Kun ymmärsin, etteivät äänet voi satuttaa minua, en pelännyt enää niin paljoa.Välillä ne edelleen huutavat, valvottavat ja hämmentävät, mutta eivät ne satuta” – Ainomieli

Tutustu oppaisiimme

Aania-ja-nakyja-

Ääniä ja näkyjä

AANIA-JA-NAKYJA-2-nettisivu_1

Ääniä ja näkyjä 2

SISAINEN-AANI-OPAS

Sisäinen ääni

Tervetuloa ystävien pariin!

Katso alta video kokemuksia äänistä

Kuulun video esikatselu 04.03
Play Video about Kuulun video esikatselu 04.03

Moniääniset tuo yhteen ihmiset, joita äänien kuulemisen kokemus koskettaa. 

Yhdessä on helpompi löytää keinoja tulla toimeen häiritsevien äänien kanssa ja huomata, että äänien kuuleminen onkin normaali inhimillinen kokemus, josta saa puhua.

Toivomme, että näiltä sivuilta saatava tieto auttaa sivua ymmärtämään äänien kuulemisen kokemusta ja että löydät sinulle sopivan tavan osallistua vertaistukitoimintaamme.

Arvomme ovat: yhteisöllisyys, empatia ja rohkeus.

Skip to content